am 20.07.2020 mehr Infos

17:00 - 17:30  Meditation - Roots & Wings mit Meike

18:00 - 18:45  Vinyasa Flow mit Sara Lyn

19:15 - 20:00  Yin Yoga & Sound mit Julia und Kerstin

20:30 - 21:15  Cacao Ceremony mit Anni

21:45 - 23:00  Mantrasingen für alle mit Julia, Meike & friends

ORT:
grow.
Karolinenstrasse 7a - Hinterhof/Obergeschoß
20357 Hamburg

Was ist Meditation? Wege zur Entspannung.

Wie kann ich den Herausforderungen des Alltags gelassener begegnen? In diesem Workshop beschäftigen wir uns mit Methoden zur Entspannung und Achtsamkeit.

Die Aufmerksamkeit wendet sich vom Außen zu unseren inneren Prozesse und Körperempfindungen.

Gedanken und Gefühle können so bewusster werden. Leicht erlernbare Techniken zur Meditation werden in diesem Seminar vorgestellt und gemeinsam geübt.

Du nimmst ein effektives Werkzeug mit nach Hause, um auch in belastenden Situationen bei Dir zu bleiben. Stress, innere Unruhe und Verspannungen können abgebaut und reduziert werden.

 
ORT:

Familienbildung Eppendorf

Loogeplatz 14/16 ( U-Bahn Kellinghusenstr.)

20249 Hamburg

ZEIT:

Samstag, 15.02.2020 // 11:00 ‐ 15:00 Uhr

PREIS: 32,00 €

oder

Samstag, 22.11.2020 // 11:00 ‐ 15:00 Uhr

PREIS: 32,00 €

Yin & Restorative Yoga - absolute Entspannung

Wie kann ich abschalten und zur Ruhe kommen? Yin Yoga und Restoratives Yoga entspannt den Körper auf verschiedenen Ebenen. Die Übungen werden länger gehalten und der Körper mit Hilfsmitteln unterstützt, so dass sich körperliche und innere Anspannung lösen können. Diese Yogaform ist auch geeignet für Menschen mit körperlichen Einschränkungen und kann gut selbstständig nach dem Workshop weitergeübt werden.

Neue Termine in Planung

Wann und Wo?
START: Mittwoch 08. April 2020
mittwochs 18.00-19.15h
Kurstermine:
wöchentlich 08. April bis 27.Mai
ORT:
grow.
Karolinenstrasse 7a - Hinterhof/Obergeschoß
20357 Hamburg
Kurs-ID: 20171110-965320
Teilnahme:
Einmalig 135, 00 Euro