Workshops

Was ist Meditation? Wege zur Entspannung.

 

Wie kann ich den Herausforderungen des Alltags gelassener begegnen? In diesem Workshop beschäftigen wir uns mit Methoden zur Entspannung und Achtsamkeit.

Die Aufmerksamkeit wendet sich vom Außen zu unseren inneren Prozesse und Körperempfindungen.

 

Gedanken und Gefühle können so bewusster werden. Leicht erlernbare Techniken zur Meditation werden in diesem Seminar vorgestellt und gemeinsam geübt.

Du nimmst ein effektives Werkzeug mit nach Hause, um auch in belastenden Situationen bei Dir zu bleiben. Stress, innere Unruhe und Verspannungen können abgebaut und reduziert werden.

 
ORT:

Familienbildung Eppendorf

Loogeplatz 14/16 ( U-Bahn Kellinghusenstr.)

20249 Hamburg

 

ZEIT:

Samstag, 15.02.2020 // 11:00 ‐ 15:00 Uhr

 

PREIS: 32,00 €

 

oder

Samstag, 22.11.2020 // 11:00 ‐ 15:00 Uhr

PREIS: 32,00 €

 

Yin & Restorative Yoga - absolute Entspannung

Wie kann ich abschalten und zur Ruhe kommen? Yin Yoga und Restoratives Yoga entspannt den Körper auf verschiedenen Ebenen. Die Übungen werden länger gehalten und der Körper mit Hilfsmitteln unterstützt, so dass sich körperliche und innere Anspannung lösen können. Diese Yogaform ist auch geeignet für Menschen mit körperlichen Einschränkungen und kann gut selbstständig nach dem Workshop weitergeübt werden.

 

Neue Termine in Planung

Präventionskurse

Wann und Wo?
START: Mittwoch 05. Februar 2020
mittwochs 18.00-19.15h
Kurstermine:
05.02./ 12.02./ 19.02./ 26.02./ 04.03./ 11.03./ 18.03./ 25.03.2020
ORT:
grow.
Karolinenstrasse 7a - Hinterhof/Obergeschoß
20357 Hamburg
Kurs-ID: 20171110-965320
Teilnahme:
Einmalig 135, 00 Euro

Mantraconnection

Nächste Termine:

 

ORT: DEVAH YOGAZENTRUM

Pilatuspool 11a, 20355 Hamburg
ZEIT:

Donnerstag, 09.Januar, 20.00-22.00h

Special Mantraconnection & Soundhealing

 

Donnerstag, 13. 02., 20-22h

Donnerstag, 12. 03., 20-22h

Donnerstag, 09.04., 20-22h

Donnerstag, 14. 05., 20-22h

 

PREIS: 12 Euro / für Devah Mitglieder im Mitgliedsbeitrag enthalten