Yoga Nidra
Der yogische Schlaf

In diesem Workshop gibt es eine kurze theoretische Einführung in die Technik von Yoga Nidra. Über einfache Bewegungs- und Atemübungen bereiten wir den Körper und das Nervensystem auf das Üben von Yoga Nidra vor. Der Workshop schließt mit einer geführten yogischen Tiefenentspannung - Yoga Nidra. Tiefe körperliche und innere Entspannung wird möglich. Teil von Yoga Nidra ist es, alte Muster und Überzeugungen aufzulösen und Raum für Neues zu schaffen.
Es sind keine Vorkenntnisse in Yoga nötig.

ORT:
grow.
Karolinenstrasse 7A - Hinterhof Obergeschoss
20357 Hamburg (U-Bahn Messehallen)

ZEIT:
Sonntag, 24.11.2019 // 15:00 ‐ 18:00 Uhr

PREIS: 27,00 Euro

Was ist Meditation? Wege zur Entspannung.

Wie kann ich den Herausforderungen des Alltags gelassener begegnen? In diesem Workshop beschäftigen wir uns mit Methoden zur Entspannung und Achtsamkeit.

Die Aufmerksamkeit wendet sich vom Außen zu unseren inneren Prozesse und Körperempfindungen.

Gedanken und Gefühle können so bewusster werden. Leicht erlernbare Techniken zur Meditation werden in diesem Seminar vorgestellt und gemeinsam geübt.

Du nimmst ein effektives Werkzeug mit nach Hause, um auch in belastenden Situationen bei Dir zu bleiben. Stress, innere Unruhe und Verspannungen können abgebaut und reduziert werden.

 
ORT:

Familienbildung Eppendorf

Loogeplatz 14/16 ( U-Bahn Kellinghusenstr.)

20249 Hamburg

ZEIT:

Samstag, 23.11.2019 // 11:00 ‐ 15:00 Uhr

PREIS: 32,00 €

Yin & Restorative Yoga - absolute Entspannung

Wie kann ich abschalten und zur Ruhe kommen? Yin Yoga und Restoratives Yoga entspannt den Körper auf verschiedenen Ebenen. Die Übungen werden länger gehalten und der Körper mit Hilfsmitteln unterstützt, so dass sich körperliche und innere Anspannung lösen können. Diese Yogaform ist auch geeignet für Menschen mit körperlichen Einschränkungen und kann gut selbstständig nach dem Workshop weitergeübt werden.

Neue Termine in Planung

Wann und Wo?
START: Mittwoch 20. November 2019
mittwochs 18.00-19.15h
Kurstermine:
20.11./ 27.11./ 04.12./ 11.12./ 18.12./ 08.01./ 15.01./ 22.01.
ORT:
grow.
Karolinenstrasse 7a - Hinterhof/Obergeschoß
20357 Hamburg
Kurs-ID: 20171110-965320
Teilnahme:
Einmalig 135, 00 Euro

Halloween – das Fest der Dunkelheit - ist eine großartige Gelegenheit zur Reflexion und Innenschau. Was möchtest Du loslassen und transformieren, wofür Raum schaffen?
Heiße das Neue und noch Unbekannte in Dein Leben willkommen und bring ein wenig zusätzliche Magie und Intuition in Deinen Alltag.
Am 31. Oktober werden die Schleier zwischen dieser und der geistigen Welt sehr dünn. Du hast an diesem Tag die Möglichheit, Deine Intuition zu verbessern und Dich mit Deinen Ahnen zu verbinden.
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Wir laden Dich an diesem Abend zu einer schamanischen Sound Healing Session ein und werden gemeinsam ein Ahnenritual sowie eine magische Schutzräucherung durchführen.
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Zeit:
Donnerstag, 31. Oktober, 18h- ca.19.30h
Ort:
grow.
Karolinenstrasse 7a - Hinterhof - 2.Stock
20357 Hamburg
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Teilnahme gegen Spende