HERZLICH WILLKOMMEN!

 Alle Infos zu Yogakursen - Hatha, Yin und Restorative Yoga - findest Du unter dem Punkt Yoga + Meditation - wenn Du Dich für Musik, Kirtan, Mantrasingen und Harmoniumunterricht interessierst, dann wirst Du bei der Mantraconnection fündig.

 

Infos über meine Arbeit als Heilpraktikerin und zu meiner Praxis findest Du hier.

 

Hier findest Du nochmal alle Termine als Übersicht.

 

Wenn Du Dich für einen Kurs oder Workshop anmelden möchtest, zur Terminvereinbarung oder bei Fragen kannst Du hier direkt Kontakt mit mir aufnehmen.

Hatha Yoga Präventionskurse

Es gibt ab August drei neue Hatha Yoga Präventionskurse! Die Kurse finden im DEVAH statt. Du kannst entweder mit einer Stunde Yoga in die Woche und den Tag starten oder für einen entspannten Beginn deines Wochenendes sorgen. Die Kurse vermitteln Dir Grundlagen in Yoga und Meditation und sind sowohl für Anfänger, Wiedereinsteiger geeignet oder für alle, die sich für ihre Yogapraxis nochmal eine Basis schaffen möchten.

 

Kursstart Donnerstag 08. August 2019

08. August - 26. September

Donnerstag 7.30-8.30h / 8 Termine á 60min
PREIS: 112 Euro

Kurstermine:

08.08./15.08./22.08./29.08./05.09./12.09./19.09./26.09.

Freie Plätze - Einstieg noch möglich

Kursstart Freitag 23. August 2019
23. August - 25. Oktober,
Freitag 16.00-17.15h / 8 Termine á 75min 
PREIS: 135 Euro

Kurstermine:

23.8./ 30.8./ 6.9./ 20.9./ 27.9./ 11.10./ 18.10./ 25.10.

 

Freie Plätze

 

ORT: DEVAH YOGAZENTRUM

Pilatuspool 11a - Hinterhof, 20355 Hamburg

Bei der Buchung bitte den gewünschten Kurs angeben.

Diese Kurse sind als Präventionskurse von der Zentralen Prüfstelle Prävention zertifiziert und werden von den Krankenkassen bezuschusst.

Yoga Nidra - eine Einführung

In diesem Workshop gibt es eine kurze theoretische Einführung in die Technik von Yoga Nidra. Über einfache Bewegungs- und Atemübungen bereiten wir den Körper und das Nervensystem auf das Üben von Yoga Nidra vor. Der Workshop schließt mit einer geführten yogischen Tiefenentspannung - Yoga Nidra. Tiefe körperliche und innere Entspannung wird möglich. Teil von Yoga Nidra ist es, alte Muster und Überzeugungen aufzulösen und Raum für Neues zu schaffen.
Es sind keine Vorkenntnisse in Yoga nötig.

 

 

Samstag, 19.10.2019 // 14:00 ‐ 17:00 Uhr

 

Familienbildung Eppendorf

Loogeplatz 14/16 ( U-Bahn Kellinghusenstr.)

20249 Hamburg

 

PREIS WORKSHOP

24,00 Euro


Was ist Meditation? Wege zur Entspannung.

Wie kann ich den Herausforderungen des Alltags gelassener begegnen? In diesem Seminar beschäftigen wir uns mit Methoden zur Entspannung und Achtsamkeit, die die Aufmerksamkeit nach Innen richtet. Gedanken und Gefühle können so bewusster werden. Leicht erlernbare Techniken zur Meditation werden in diesem Seminar vorgestellt und gemeinsam geübt. Damit erhalten Sie ein wirksames Werkzeug, um auch in belastenden Situationen bei sich zu bleiben - Stress und innere Unruhe können reduziert werden.

 

 

Samstag, 23.11.2019 // 11:00 ‐ 15:00 Uhr

 

Familienbildung Eppendorf

Loogeplatz 14/16 ( U-Bahn Kellinghusenstr.)

20249 Hamburg

 

PREIS WORKSHOP

32,00 Euro



YIN YOGA

Der YIN YOGA Kurs am Freitagabend findet von 18h-19.30h am neuen Standort des Devah Yogazentrums im Pilatuspool 11a statt - unweit der Laeiszhalle.

 

Yin Yoga ist eine Yogaform bei der die Yogahaltungen länger gehalten und durch Hilfsmittel wie Decken und Kissen unterstützt werden.

Yin Yoga wirkt besonders entspannend und regenerierend auf die Faszien, also das Bindegewebe und fördert einen tiefen Atem.


Mit Yin Yoga schaffst Du den Raum zum Loslassen: Dadurch, dass Du mit möglichst wenig Muskelspannung in den Haltungen sein kannst, können sich auch länger bestehende Blockierungen und Verspannungen, sowie andere stressbedingte Beschwerden lösen. Für Yin Yoga sind keinerlei Yoga Vorkenntnisse nötig.

 

ZEIT:

Freitags, 18:00h - 19.30h

 

DEVAH YOGAZENTRUM

Pilatuspool 11a
20355 Hamburg
Einzelstunde: 16 Euro / Probestunde 10 Euro

monatlich: 45 Euro
10er Karte: 140 Euro