HERZLICH WILLKOMMEN!

 

Alle Infos zu Yogakursen - Hatha, Yin und Restorative Yoga - findest Du unter dem Punkt Yoga + Meditation - wenn Du Dich für Musik, Kirtan und Mantrasingen interessierst, dann wirst Du bei der Mantraconnection fündig.

 

Infos über meine Arbeit als Heilpraktikerin und zu meiner Praxis findest Du hier.

 

Hier findest Du nochmal alle Termine als Übersicht.

 

Wenn Du Dich für einen Kurs oder Workshop anmelden möchtest, einen Termin vereinbaren oder Fragen hast kannst Du hier direkt Kontakt mit mir aufnehmen.


Was ist Meditation? Wege zur Entspannung.

Wie kann ich den Herausforderungen des Alltags gelassener begegnen? In diesem Seminar beschäftigen wir uns mit Methoden zur Entspannung und Achtsamkeit, die die Aufmerksamkeit nach Innen richtet. Gedanken und Gefühle können so bewusster werden. Leicht erlernbare Techniken zur Meditation werden in diesem Seminar vorgestellt und gemeinsam geübt. Damit erhalten Sie ein wirksames Werkzeug, um auch in belastenden Situationen bei sich zu bleiben - Stress und innere Unruhe können reduziert werden.

ORT:

Familienbildung Eppendorf

Loogeplatz 14/16 ( U-Bahn Kellinghusenstr.)

20249 Hamburg

 

ZEIT:

Samstag, 16.02.2019 // 11:00 ‐ 15:00 Uhr

oder

Samstag, 23.11.2019 // 11:00 ‐ 15:00 Uhr

 

PREIS:

32,00 Euro

 




YIN YOGA

Der YIN YOGA Kurs am Freitagabend findet von 18h-19.30h am neuen Standort des Devah Yogazentrums im Pilatuspool 11a statt - unweit der Laeiszhalle.

 

Yin Yoga ist eine Yogaform bei der die Yogahaltungen länger gehalten und durch Hilfsmittel wie Decken und Kissen unterstützt werden.

Yin Yoga wirkt besonders entspannend und regenerierend auf die Faszien, also das Bindegewebe und fördert einen tiefen Atem.


Mit Yin Yoga schaffst Du den Raum zum Loslassen: Dadurch, dass Du mit möglichst wenig Muskelspannung in den Haltungen sein kannst, können sich auch länger bestehende Blockierungen und Verspannungen, sowie andere stressbedingte Beschwerden lösen. Für Yin Yoga sind keinerlei Yoga Vorkenntnisse nötig.

 

ZEIT:

Freitags, 18:00h - 19.30h

 

ORT:

DEVAH YOGAZENTRUM

Pilatuspool 11a
20355 Hamburg
PREISE:
Einzelstunde: 16 Euro / Probestunde 8 Euro

monatlich: 45 Euro
10er Karte: 140 Euro / Ermäßigung nach Absprache möglich