HERZLICH WILLKOMMEN!

 

Alle Infos zu Yogakursen - Hatha, Yin und Restorative Yoga - findest Du unter dem Punkt Yoga + Meditation - wenn Du Dich für Musik, Kirtan und Mantrasingen interessierst, dann wirst Du bei der Mantraconnection fündig.

 

Infos über meine Arbeit als Heilpraktikerin und zu meiner Praxis findest Du hier.

 

Hier findest Du nochmal alle Termine als Übersicht.

 

Wenn Du Dich für einen Kurs oder Workshop anmelden möchtest, einen Termin vereinbaren oder Fragen hast kannst Du hier direkt Kontakt mit mir aufnehmen.

Hatha Yoga Präventionskurse

Es gibt ab August drei neue Hatha Yoga Präventionskurse! Die Kurse finden im DEVAH statt. Du kannst entweder mit einer Stunde Yoga in die Woche und den Tag starten oder für einen entspannten Beginn deines Wochenendes sorgen. Die Kurse vermitteln Dir Grundlagen in Yoga und Meditation und sind sowohl für Anfänger, Wiedereinsteiger geeignet oder für alle, die sich für ihre Yogapraxis nochmal eine Basis schaffen möchten.

 

Ich empfehle Dir, Dich schnell anzumelden, da die Plätze begrenzt sind!

Kursstart Montag 12. August 2019

Montag 8.00-9.00h / 8x 60min Termine
PREIS: 112 Euro

Kurstermine:

12.08./19.08./26.08./02.09./09.09./16.09./23.09./30.09.

 

Kursstart Donnerstag 08. August 2019
Donnerstag 7.30-8.30h / 8x 60min Termine
PREIS: 112 Euro

Kurstermine:

08.08./15.08./22.08./29.08./05.09./12.09./19.09./26.09.
Kursstart Freitag 02. August 2019
Freitag 16.00-17.15h / 8x 75min Termine
PREIS: 135 Euro

Kurstermine:

02.08./09.08./16.08./23.08./30.08./06.09./20.09./27.09./

 

 

ORT: DEVAH YOGAZENTRUM

Pilatuspool 11a - Hinterhof, 20355 Hamburg

Bei der Buchung bitte den gewünschten Kurs angeben.


Yin Yoga und Yoga Nidra Special

Im ersten Teil bereiten wir den Körper und das Nervensystem mit einfachen Yin Yoga Übungen auf das Yoga Nidra vor.
Yoga Nidra - der yogische Schlaf oder auch bewusster Schlaf ist eine Methode zur Tiefenentspannung, bei der sich Körper, Nervensystem, Geist und Gedanken soweit entspannen, dass tiefe Ruhe erfahren werden kann.

Das Bewusstsein bleibt trotz tiefer Entspannung wach - an dieser Schwelle zwischen Wachzustand und Schlafen werden un- und unterbewußte Dimensionen berührt. In diesem Zustand von Yoga Nidra ist es möglich, Glaubenssätze, Muster und Überzeugungen aufzulösen und Raum für Transformation und Neues zu schaffen.

Du brauchst keine Vorkenntnisse in Yoga und Yoganidra, wenn Du Dich angesprochen fühlst, dann komm vorbei!
Freitag, 02.08.2019, 18:00 - 19:30 Uhr
DEVAH, Pilatuspool 11a
20€ / 10
für Devah Mitglieder und Teilnehmer mit Zehnerkarte und Monatsbeitrag von mir im Mitgliedsbeitrag enthalten


Was ist Meditation? Wege zur Entspannung.

Wie kann ich den Herausforderungen des Alltags gelassener begegnen? In diesem Seminar beschäftigen wir uns mit Methoden zur Entspannung und Achtsamkeit, die die Aufmerksamkeit nach Innen richtet. Gedanken und Gefühle können so bewusster werden. Leicht erlernbare Techniken zur Meditation werden in diesem Seminar vorgestellt und gemeinsam geübt. Damit erhalten Sie ein wirksames Werkzeug, um auch in belastenden Situationen bei sich zu bleiben - Stress und innere Unruhe können reduziert werden.

 

ORT:

Familienbildung Eppendorf

Loogeplatz 14/16 ( U-Bahn Kellinghusenstr.)

20249 Hamburg

 

ZEIT:

 

Samstag, 23.11.2019 // 11:00 ‐ 15:00 Uhr

 

PREIS:

32,00 Euro

 



Vergebungsritual

Mantra Session mit Vergebungsritual

Vergebung ist für mich eine der kraftvollsten und effektivsten Möglichkeiten zur Heilung. Wir werden ein einfaches Vergebungsritual aus der hawaiianischen Hoóponopono Tradition verwenden. Es ist eine Vergebungsformel, ein Mantra, das von allen gesprochen wird, um Deinem Vergebungsprozeß mehr Kraft zu geben. Du vergibst gleichzeitig Dir selbst und "anderen" (wenn "andere" beteiligt sind).

Die im Anschluß gesungenen Mantren bieten die Möglichkeit, diesen Heilungsprozeß noch zu intensivieren.

ORT: DEVAH Yogazentrum, Pilatuspool 11a

 

ZEIT: Sonntag, 07.04.2019 // 17:30 ‐ 19:30 Uhr

 

PREIS: 29 Euro / Frühbucher bis 15. März 24 Euro

 


YIN YOGA

Der YIN YOGA Kurs am Freitagabend findet von 18h-19.30h am neuen Standort des Devah Yogazentrums im Pilatuspool 11a statt - unweit der Laeiszhalle.

 

Yin Yoga ist eine Yogaform bei der die Yogahaltungen länger gehalten und durch Hilfsmittel wie Decken und Kissen unterstützt werden.

Yin Yoga wirkt besonders entspannend und regenerierend auf die Faszien, also das Bindegewebe und fördert einen tiefen Atem.


Mit Yin Yoga schaffst Du den Raum zum Loslassen: Dadurch, dass Du mit möglichst wenig Muskelspannung in den Haltungen sein kannst, können sich auch länger bestehende Blockierungen und Verspannungen, sowie andere stressbedingte Beschwerden lösen. Für Yin Yoga sind keinerlei Yoga Vorkenntnisse nötig.

 

ZEIT:

Freitags, 18:00h - 19.30h

 

ORT:

DEVAH YOGAZENTRUM

Pilatuspool 11a
20355 Hamburg
PREISE:
Einzelstunde: 16 Euro / Probestunde 10 Euro

monatlich: 45 Euro
10er Karte: 140 Euro